SALATALAR

mavisu · Moderator Kayıt: May 04, 2007 Mesajlar: 12892

kızlar salata tarifi paylaşırmıyız.. Question

malum dostumla ben diyetteyiz ve hep aynı salataları yemekten bıktık.. hafif ve lezzetli tarifi olan varsa yazabilir mi.. yaz da geldi sebze meyve aklınıza ne gelirse artık bol çeşitli şeyler he.. Wink

_________________

Kırmızı Ruj

medi · Tarih: Prş Hzr 25, 2009 1:35 pm Mesaj konusu:

mavisu acıkca ben pek salata yapmam yazın
kışın özellikle malum kıvırcık dereotu maydanoz roka türü seyler yaparım
ama sana internetten bunu buldum

yoğurtlu diyet salatası
Gerekli Malzemeler :
1 adet amerikan göbek salata,
100 gr diyet beyaz peynir,

2 adet salatalık,

100 gr diyet yoğurt,

1 tatlı kaşığı tuz,

2 diş sarımsak

Hazırlanışı:
Amerikan göbeği ve salatalığı ince parçalar halinde doğradıktan sonra tabağa yerleştirin. Üzerlerine beyaz peynir rendeleyin. Sarmısakları ezdikten sonra yoğurtla karıştırın. Tuzu ekleyin. Bu karışımı salatanın üzerine döktükten sonra servis yapın.
_________________
O Sarhoş mızıka melodisi hala çınlıyor parmak uçlarımdaKar taneleri çoktan bu karanlık kenti şeffaf bir örtüyle kapladıKendimle yüzleşmenin ferahlığı var sanki kanatlarımda

shrups · Tarih: Prş Hzr 25, 2009 2:46 pm Mesaj konusu:

bende netten araştırdım kolayları seçtim:) Kolay biber salatası:
Açıklama
Kırmızı, yeşil ve sarı dolmalık biberden birer tane ızgara ya da mangalda közleyin. Dışını soymadan önce üzerini bir havluyla örtüp soğumaya bırakın. İnce şeritler halinde kesin.
Malzemeler
1 adet kırmızı, yeşil ve sarı dolmalık biber
1 yemek kaşığı zeytinyağı
155 gr siyah zeytin
2 yemek kaşığı kıyılmış taze nane
1 yemek kaşığı sirke
tuz ve karabiber
Tarifi
Kırmızı, yeşil ve sarı dolmalık biberden birer tane ızgara ya da mangalda közleyin. Dışını soymadan önce üzerini bir havluyla örtüp soğumaya bırakın. İnce şeritler halinde kesin. 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve 155 gr siyah zeytinle beraber bir kaba koyun. 2 yemek kaşığı kıyılmış taze nane ve 1 yemek kaşığı sirkeyi karıştırarak üzerine ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Roka yapraklarıyla birlikte servise sunun.

Basit Salata
Açıklama
Küçük küçük doğranan kornişon, garnitür, mısır, haşlanmış pirinç, ince kıyılmış dereotu ve maydanoz büyük bir kapta iyice karıştırılır.
Malzemeler
1 su bardağı Amerikan pirinci

1 kutu garnitür konservesi

1 kutu mısır konservesi

yarım demet maydanoz

9 adet kornişon turşu

yarım demet dereotu

minik domatess

(süslemek için)

Tarifi
Küçük küçük doğranan kornişon, garnitür, mısır, haşlanmış pirinç, ince kıyılmış dereotu ve maydanoz büyük bir kapta iyice karıştırılır. Sonra mayonez, limon suyu ve tuzu eklenir. Servis tabağına alınıp küçük domateslerle servis edilir.

Fukara Salatası
Açıklama
Izgaranızı (ızgaranız yoksa fırınınızın ızgarasını) yakın. Domatesleri ikiye bölüp, çekirdek yataklarını boşaltın. Domates yarımlarını boş kısımları...
Malzemeler
1 kg domatess

tuz

3 çorba kaşığı zeytinyağı

1 demet maydanoz (ince kıyılmış)

1 adet limonun suyu

Tarifi

Izgaranızı (ızgaranız yoksa fırınınızın ızgarasını) yakın. Domatesleri ikiye bölüp, çekirdek yataklarını boşaltın. Domates yarımlarını boş kısımları yukarı gelecek biçimde ızgara teline yerleştirin ve tuzlayın.
Domatesleri, içinde biriken suyu çekinceye kadar pişirin; içlerine zeytinyağını bölüştürüp 5 dakika daha pişirin.
Domatesleri dikkatlice ızgaradan alıp, içlerindeki yağı dökmeden bir tabağa aktarın. Üzerlerine maydanozları serpin. Limon suyu gezdirerek servis yapın.

tutku2012 · Tarih: Prş Hzr 25, 2009 2:59 pm Mesaj konusu:

ben en sık yaptığım salatayı yazayım..

kıvırcık, domatess

,salatalık,mısır,ton balığı..
doğrayıp şekil verip dizdiğin zaman görüntüsüde güzel oluyor,lezzetide..ben diyet yapmadığım halde bu salataya ne tuz koyarım ne yağ.ton balığının yağı yetiyor..
mısırı konserve kullanmak istemezsen artık mısırlar çıktı pşirmeden önce tanelerine ayır ve 5 dk haşla..ben yazın bu şekilde tanelerine ayırıyorum poşetleyip buzluğa koyuyorum kışında pişirip kullanması kalıyor..afiyet olsun
_________________

medi · Tarih: Prş Hzr 25, 2009 3:04 pm Mesaj konusu:

tutku2012 · Tarih: Prş Hzr 25, 2009 3:07 pm Mesaj konusu:

taze mısırın çıkmayabilir yani içi daha süt olanlar çıkmaz ama biraz daha diri olunca yapılabilir canım ben mısır zamanının sonlarına doğru koyarım genelde
_________________

shrups · Tarih: Prş Hzr 25, 2009 3:08 pm Mesaj konusu:

metabolizmayı canlandıran salata

MALZEMELER:
• 6-7 yaprak taze tere.
• 5-6 yaprak roka
• 1 adet orta boy acı sivri biber
• 1 küçük beyaz soğan
• 5-6 dilim doğranmış greyfurt
• 3 çorba kaşığı light ton balığı
• Yarım tatlı kaşığı biberiye
• Yanm tatlı kaşığı toz zencefil
• 1 çorba kaşığı rendelenmiş turp tatlı kaşığı limon suyu
• Yarım tatlı kaşığı öğütülmüş tere tohumu
HAZIRLANIŞI:
Yeşillikleri iri parçalar halinde doğrayın. Rendelenmiş turp, doğranmış sivri biber, soğan ve küp küp doğranmış greyfurtu bu malzemeye karıştırın. Üzerine toz zencefil, tere tohumu ve limon suyu dökün. Ton balıklarını ister üzerine koyun, isterseniz içine katın. Bir öğün yerine bu salatayı yiyebilirsiniz, Yanına mutlaka bir karbonhidrat istiyorsanız o zaman 2-3 adet kepekli grisini veya 3-4 adet kepekli tuzsuz bisküvi ya da ince bir dilim kızarmış çavdar ekmeğini tercih edin.

medi · Tarih: Prş Hzr 25, 2009 3:14 pm Mesaj konusu:

ciciguli · Tarih: Prş Hzr 25, 2009 3:40 pm Mesaj konusu:

tatlım hem hafıf hem de besleyıcı olsun dersen, benım uydurmam bı tarıf verıyım.. yesyes

ıl mercımegı hasla ıcıne taze sogan kıy maydonoz kıy az tuz ve de lımon super oluyo.. mercımek tok tutuyo hem de besleyıcı yag ıstersen azıcık dok ama yagsız tavsıye ederım taze nane de ekleyebılırsın seker
_________________

yummy · Tarih: Prş Hzr 25, 2009 3:44 pm Mesaj konusu:

ciciguli · Tarih: Prş Hzr 25, 2009 3:45 pm Mesaj konusu:

Kırmızı Ruj

yummy · Tarih: Prş Hzr 25, 2009 3:47 pm Mesaj konusu:

ciciguli · Tarih: Prş Hzr 25, 2009 3:49 pm Mesaj konusu:

aaaa ılk defa duydum desem.. Shocked

_________________

yummy · Tarih: Prş Hzr 25, 2009 3:58 pm Mesaj konusu:

medi · Tarih: Prş Hzr 25, 2009 4:06 pm Mesaj konusu:

evet benim eşimde hep öyle der ve sevmez
ama yinede inada yaparım çünkü cok besleyici
_________________
O Sarhoş mızıka melodisi hala çınlıyor parmak uçlarımdaKar taneleri çoktan bu karanlık kenti şeffaf bir örtüyle kapladıKendimle yüzleşmenin ferahlığı var sanki kanatlarımda

mavisu · Moderator Kayıt: May 04, 2007 Mesajlar: 12892

hmmm hepsi çok güzel tarifler kızlar.. sağolun cicek

özellikle bende mercimek ve mısıra bayılırım.. Smile

_________________

mavisu · Moderator Kayıt: May 04, 2007 Mesajlar: 12892

shrups · Tarih: Cum Hzr 26, 2009 9:15 am Mesaj konusu:

bende beğendim ama buna ekmek banarak yemek lazım Sad

mavisu · Moderator Kayıt: May 04, 2007 Mesajlar: 12892

tatlım o zaman bu salata kahvaltıda yapılabilir.. nasılda sabah bir dilim ekmek yenebiliyor Smile

_________________

shrups · Tarih: Cum Hzr 26, 2009 9:52 am Mesaj konusu: