Tarih: Prş May 24, 2007 10:05 am Mesaj konusu: Selülit yanlış yaşam biçimidir,alışkanlıklarınızı değiştirin
Nereden Başlamalı?
İlk Adım – Vücudunuzdaki toksinlerden kurtulun..
Selülitten kurtulma işlemlerinden önce toksinleri vücudunuzdan atmanız önemlidir. Selülit tedavi yöntemlerini uygulamadan önce hayatınızda aşağıdaki değişiklikleri yapın:
Beslenme Alışkanlığı.
Sigarayı bırakın, alkollü içki ve kola, kahve gibi kafein içeren içeceklerden uzak durun. Sade su için. Toksinleri ve zararlı maddeleri vücuttan atmak için, günde ortalama 1.5 litre su içmek gerekir. Yapay tatlandırıcılardan, renklendiricilerden ve katkılı yiyecek, içeceklerden kaçının. Doğal olmayan ve toksinleri artıracak besinlerden uzak durun. Selülit tedavisinde tuzu asgari düzeye indirmek gerekir. Fındık, fıstık, çekirdek gibi kuruyemişleri yemeyin. Kırmızı et kullanımına ara verin. En iyisi balık tüketin. Tavuk yiyeceğiniz zaman derisini ve yağlarını çıkarın. Sizin için zor olacak, ama süt ürünleri yemeğe ara vermelisiniz. Patates, pirinç, elma, havuç su tutucu gıdalardır, bunlardan tüketmemeye gayret edin. Lifli gıdalar tüketin.
Hayatınızdan Stresi Uzaklaştırın.
Vücudumuzda yer alan selülit kendi başına bir stres kaynağıdır. Vücudunuzu zorlayacak hareketlerden kaçının – aerobik, ağırlık kaldırma gibi. Daha kolay hareketlere yönelin. Örneğin; yüzme, gibi. Stresten uzak durun. Stresli vücut yağlardan kurtulmak yerine onları korumaya yönelir.
Banyo ve düzenli duş selülit tedavisinde önemli oynar. Özellikle soğuk duş, kan dolaşımını arttırdığından selülit oluşumunu engelleyici özellik taşır.
Kayıt: Apr 25, 2007 Mesajlar: 488 Nereden: istanbul
Tarih: Prş May 24, 2007 1:46 pm Mesaj konusu:
yaa editör ii güzel demişsinde bu yeme içme olayını yapalım ama stresten uzak durmak sence mümkün mü :))) _________________ hayat sandığın kadar uzun deil;zamanda sandığın kadar ağır akmıyor
yaa editör ii güzel demişsinde bu yeme içme olayını yapalım ama stresten uzak durmak sence mümkün mü :)))
stresten spor yaparak uzak kalınabilmek mumkundur bildigin gibi spor mutluluk hormonu salgılanmasına yardımcı olur ve stres minimum duzeye iner..
selülit kremleri de çok faydalıymış bu arada..dönem dönem herkeste selülit olabiliyor ve dereceleri var herkesinki farklı derece..kimisinin sıkmadan da delik deşik goruntusu var.. plajda agir derece selulitli delik deşik olmuş insanları gorunce ooooaaaaa kadına bak filan oluyosun.. o sebeple dikkat etmeye çalışmak lazim...sitede de selülit dosyası var..bir de bol bol su için kızlar
Bu forumda yeni konular açamazsınız Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz Bu forumdaki mesajlarınızı değiştiremezsiniz Bu forumdaki mesajlarınızı silemezsiniz Bu forumdaki anketlerde oy kullanamazsınız
Kullanıcı Grupları
Profil
Özel mesajlarınızı kontrol etmek için login olun
Giriş
gibi. Stresten uzak durun. Stresli vücut yağlardan kurtulmak yerine onları korumaya yönelir.
oynar. Özellikle soğuk duş, kan dolaşımını arttırdığından selülit oluşumunu engelleyici özellik taşır.
